Pokud ráno běháte, skáčete, cvičíte, no zkrátka jste aktivní, určitě oceníte tuto skvělou snídani. Pokud máte děti, hodně práce, zkrátka nestíháte, tak určitě uvítáte, že si ji můžete připravit den předem. Je ve všech směrech ideální – rychlá, chutná a snadná. No zkrátka boží! Myslím, že pokud chcete být úspěšní ve sportu nebo pokud chcete dosáhnout vysněné váhy, je třeba, abyste si plánovali. Plánovat byste si měli jak jídlo, tak i tréninky. Možná svůj plán nedodržíte na 100%, protože zkrátka dítě dostalo horečku a vy jste k němu musely stávat celou noc, nebo jste tak přepracovaní, že vás nedonutí vylézt z postele …
Archiv pro štítek: běh
BĚHEJ, JAKO BY SE DÍVAL BRAD PITT
JÁ BĚHÁM JEN TAK PRO RADOST… „Řekněte nám, proč jste se přihlásil na dnešní závod?“ ptá se reportér na běžeckém závodě a ozývají se tyto odpovědi: „Abych pokořil sám sebe. Abych si dokázal, že na to mám. Dnes běžím 10 km, ale příště poběžím klidně maraton.“ No a vy paní Horáková, proč běháte? „Protože chci být sama“ by zněla asi moje odpověď. Původně jsem myslela, že napíšu strašně motivační článek o tom, jak jsem začala běhat a jak jsem se pak přihlásila na závod. Že vás tu budu zásobovat úžasnými radami, jak se stravovat před a po běhu. A nakonec …