Do Japonska jsem se moc těšila, že konečně objevím kouzlo štíhlých Japonek. Taky jste si všimli, že skoro všechny Japonky jsou krásně štíhlé? A jak mají lesklé vlasy a o pleti ani nemluvím. A věděli jste, že se průměrně dožívají 84 let? Myslím, že je spousta dennodenních rituálů, které bychom se od nich měli naučit. Dřív jsem si myslela, že za všechno můžou jejich geny. Ale při mém pobytu v Austrálii jsem zjistila, že tomu tak vůbec není. Měla jsem tu čest s nimi nějakou dobu žít a chodit do školy. Jsou v péči o pleť a dodržování stravy krásně střelené a pravidla …
Archiv pro štítek: rýže
5 TIPŮ NA SKVĚLÉ BEZLEPKOVÉ KAŠE
Kaše k snídani je další můj rituál. Předtím než jsem našla cestu ke zdravé snídani, dokázala jsem před mnoha lety žít o nezdravých snídaňových směsích s jogurtem, párcích či vlašáku s rohlíkem. Má cesta ke zdravějšímu životu nezačala však u kaší. Musela jsem si k nim postupně najít cestu. Na svém zdraví se snažím pracovat každý den. Musím uznat, že je to práce radostná a postupně se stává prací automatickou. Tím chci říct, že je to stejné, jako když si každé ráno myjete obličej nebo čistíte zuby. Kaše se staly součástí mého života a už si upřímně bez nich nedovedu představit život. …